Любые группы мышц могут быть задействованы с трубчатыми эспандерами. Их уникальность в том, что они могут приспособиться к любому турнику, стойке или использоваться самостоятельно. Лёгкий вес, простота использования. Может стать незаменимым спутником разминки и разогрева перед тренировкой, или растяжки, чтоб снять напряжение с мышц после силовых упражнений.